Proteína Aislada
¿Qué es la Proteína Aislada?
La proteína aislada es similar a la proteína whey, pero se ha sometido a un proceso de filtración adicional que elimina la mayoría de los carbohidratos y grasas presentes en la proteína whey. Esto significa que la proteína aislada es una excelente opción para aquellos que buscan una proteína de alta pureza y bajo contenido de carbohidratos y grasas.
¿Para qué sirve la Proteína Aislada?
La proteína aislada es una excelente opción para aquellos que buscan una proteína de alta pureza y bajo contenido de carbohidratos y grasas. Al igual que la proteína whey, la proteína aislada puede ayudar a aumentar la masa muscular y mejorar la recuperación después del ejercicio.
¿Cómo se toma la Proteína Aislada?
La proteína aislada se puede tomar de la misma manera que la proteína whey, en forma de batido o mezclada con agua o leche. La cantidad recomendada de proteína aislada varía según el peso corporal y los objetivos de cada persona, pero en general se recomienda consumir entre 20 y 40 gramos de proteína aislada después del ejercicio. También se puede consumir proteína aislada en cualquier momento del día como una fuente de proteína adicional.
Comentarios